Pushy Mums

Yes, jeg har lige noteret mig, at Pushy Mums nu er en realitet i min hood – nemlig torsdag formiddag ved Rudegaard Stadion. Jeg vil bestræbe mig på at komme afsted til time på torsdag og prøve det – jeg tror, at det er lige mig!

Hvad er Pushy Mums?
– Har du lige født guldklumpen, og har du nu lyst til at ligne dig selv fra før graviditeten?
– Savner du et netværk, som tænker på bleer, amning og søvn lige så meget som dig selv?
– Er du til gode gå-ture i det fri med masser af frisk luft til dig og din baby?
Så er PushyMums lige noget for dig!

PushyMums er en nyudviklet udendørs motionsform, der foregår i de skønne parker i København. Det er en effektiv træning, som fokuserer på at genopbygge et stærkt fundament i kroppen efter en graviditet og fødsel. Alle kan være med – uanset konditionen.

En undervisning på 60 minutter består af en tempofyldt powerwalk, øvelser for konditionen, styrkeøvelser for mave -, ryg – og skuldermuskulaturen og ikke mindst bækkenbunden. Det hele er med til at give dig en flot holdning samt nye kræfter og energi.

Det er sikkert at starte 6 uger efter en ukompliceret fødsel, men vi anbefaler, at du har været til efterfødsels-check hos lægen. Du skal ikke bruge dyrt udstyr eller betale for en barnepige for at kunne deltage i en PushyMums undervisning. Her få du motion i selskab med din baby! Træningen foregår uanset vind og vejr, så husk regnslaget til barnevognen og evt. en let jakke til dig selv!

Rudegaard idrætsanlæg Torsdag kl. 10.00-11.00

Se mere på http://www.pushymums.dk

Reklamer

4 thoughts on “Pushy Mums

  1. Hej.
    Ja, det er rigtigt vi træner torsdag kl.10 i Holte, men start er flyttet til Rudersdalsvej nr. 41 (lige ved fårerne).

    Sneen er endelig væk og nu går det bare der ud af igen – men vi vil gerne være flere!
    Så hop i noget behageligt tøj og put den lille i barnevognen, og kom ud og få sved på panden i skønne omgivelser!

    Ses vi?!
    kh Stine og Silja (der nyder at sove mens mor pruster)

    • Hej Stine og Silja!
      Ja, det gør vi – hvor er det fedt, at PM rykker tættere på 🙂
      1000 tak for info!
      Gitte & NC

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s